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                新聞資訊
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                新疆紅花籽油的小編為您解答為什麽會得高血壓!

                所屬分類:常見問題    發布時間: 2021-06-18    作者:亚美am8開拓
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                想必多數人都聽說過高血壓,可能身邊就有高血壓人群,但是只是聽說,並不了解高血壓是什麽病,也不大了解為什麽會出現高血壓,也不知道在平時生活中,要怎麽註意應對預防呢?今天就跟著新疆紅花籽油的小編一起來了解一下吧!

                高血壓是一種常見的慢性病,也被稱為“無聲的殺手”。先來了解一下血壓,血壓是指人體血液在血管內流動的時候,沖擊血管壁而引起的壓力。當心臟收縮輸出血液,血管能承受大的壓力,被稱為“收縮壓”,也就是高壓;當心臟放松的時候,血液因為血管本身具有的彈性所以仍然會繼續向前流動,此時血管承受低的壓力,也就是“舒張壓”,俗稱低壓。

                所以高血壓通俗的說就是人體收縮壓或舒張壓升高(收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg(非同日3次測量))所帶來的一系列的改變,它不僅是單指血壓的升高,還指因為血壓升高引發的人們心、腦、腎臟等重要器官的損害。

                為什麽會出現高血壓

                主要有以下幾個因素:

                1.遺傳因素

                大多數高血壓患者有遺傳背景。

                2.精神和環境因素

                現在人的工作學習各方面壓力越來越大,“內卷”也越來越多,使得大家經常壓力過大、精神緊張、焦慮等也是造成高血壓發生的因素之一;

                3.生活習慣因素

                現在大多數人工作學習繁忙,生活習慣不規律,飲食結構不合理,飲食重鹽重口味、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過▓程,為高血壓的危險因素。

                4.肥胖

                肥胖是高血壓的因素之一。

                了解了什麽是高血壓,為什麽會得高血壓之後,我們是不是應該註重起來呢。

                不管大家平常工作學習有多忙碌,都要註意以下新疆紅花籽油為大家總結的建議:

                1.每半年或一年都去做一次體檢;

                2.多多運動鍛煉身體;

                3.緩解壓力,保持心態平和,如果壓力過大,可以和親朋好友多多聊天溝通,緩解壓力;

                4.健康飲食:每天多吃水果蔬菜,避免重鹽重調料,少飲酒吸煙;

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                編輯:李洋

                審核人:張浩鵬